Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 71,96g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Margarina, Copacol Mortadela, Queijo Mozzarella, Panco Bisnaguinha. Mittagessen: Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Penne. Abendessen: Suco de Couve com Limão. Snacks/Sonstiges: Casa Suíça Bolo de Nozes, Risoles de Frango, Risoles de Presunto e Queijo. mehr...
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3779 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Lisipadilha's Gewichtsverlauf
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