|
كيك صحي وجبه مثاليه للافطار ❤️ 60 غرام شوفان بيضه معلقه صغيره بذور الشيا ستيفيا مع فانيلا وبيكمبودر ربع كوب حليب فراوله 50 غرام شوكولا دارك 5 غرام خبزتا بالقلايه الهوائيه وتنفع بالفرن او ممكن بان كيك بمقلايه تيفال ♥️♥️♥️
|
1608 kcal
|
Fett: 54,56g | Eiw: 144,99g | Kohlh: 137,44g.
Frühstück: Galaxy 70% COCOA DARK CHOCOLATE, داري فراولة مجمدة, بذور الشيا, بيضة, هناء شوفان. Mittagessen: البرتقال, اللوز, القرنبيط, برغل, شاورما شاورما دجاج. Abendessen: بطاطا حلوه بطاطا حلوه متوسطة, Bibi ديك رومي مدخن, صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: بذور اليقطين المجففة, الكسيح حمص بالطحينة, رايس كيك رايس كيك. mehr...
|
|
 Kommentare
الشوفان مطحون ولا زي ماهوا .؟؟
09 Feb 22 vom Mitglied: jomanh1929
|
09 Feb 22 vom Mitglied: jomanh1929
|
ع البك يارب
حطيتو متل ماهو حبه كامله بالخلاط مع المكونات
اذا عندك مطحون مافي داعي للخلاط خفقيها عادي ♥️♥️
09 Feb 22 vom Mitglied: NANA1989 8
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NANA1989 8's Gewichtsverlauf
|