|
1529 kcal
|
Fett: 55,00g | Eiw: 189,51g | Kohlh: 53,87g.
Frühstück: Луч Фундук, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Mittagessen: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук, Магуро Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тофу, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Кешью Жареный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. mehr...
|
|
4370 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|