Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2014
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99,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 126,20g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: Руккола, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Шампиньоны. Mittagessen: Руккола, Салат Айсберг, Уксус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленое Яблоко, Авокадо, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Морковь, Цветная Капуста, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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3411 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leonarrus's Gewichtsverlauf
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