Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Philadelphia Queijo Barrar Light, Continente Pão Integral. Mittagessen: Broa de Milho, Alface, Lulas Grelhadas. Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Feijão Verde, Garoupa Grelhada. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Queijo Light, Continente Pão Integral, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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