Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 137,90g | Kohlh: 323,25g.
Frühstück: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro). Abendessen: Morangos, Buffalo Açaí com Guaraná, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Manteiga (com Sal), Abacate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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