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2226 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 274,25g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (50g), Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Rote Zwiebeln. Mittagessen: Gelbe Paprika, Harry Vital + Fit Brot (50g), Luvat Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Salatgurke, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Rote Zwiebeln. Abendessen: Alpro Soya Sahne Light, Cucina Balsamico Creme, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Duplo White , Confiserie Firenze Chocolate Muffins, Milbona Cappuccino . mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MaKro-81's Gewichtsverlauf
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