Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 136,47g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 210,86g.
Frühstück: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Ceker, Nasi Putih, Gado Gado. Snacks/Sonstiges: Nestle Bear Brand Milk, Orang Tua Mintz, Brownies nutricake, BonCabe Level 30, Tempe Goreng Tepung, Dodol, Intrafood Jahe Wangi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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