Es tut sich ein bischen was
|
79,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 107,08g | Kohlh: 287,30g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Ananasstücke in Eigenem Saft, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milka Pralinés Milchcrème. Mittagessen: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Gala Äpfel, Banane, Harry 1688 Mehrkorn, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken. Abendessen: REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen , REWE Beste Wahl Rindergulasch, Edeka Bio Fusilli. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). mehr...
|
|
2716 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Multigirl80's Gewichtsverlauf
|