Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 21,14g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Tomat Merah, Pisang, Buah Naga, Kubis Merah, Ikan Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Apel Fuji, Selada Daun Hijau, Pisang, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Abendessen: Bengkoang, Frestea Teh Melati, Burger King Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Dimsum, Nescafe Classic, Buah Anggur, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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yohana sari's Gewichtsverlauf
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