Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3348 kcal
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Fett: 88,09g | Eiw: 184,36g | Kohlh: 458,52g.
Frühstück: Growth Supplements Waxy Maize, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nestlé Requeijão Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata. Mittagessen: Lasanha de Frango ou Peru, Mousse de Limão, Pão Branco Torrado, Patê de Frango, Lasanha de Frango ou Peru. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Morango. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seduardob's Gewichtsverlauf
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