Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2014
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 51,44g | Eiw: 88,96g | Kohlh: 289,63g.
Frühstück: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Минтай Жареный. Mittagessen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пепси Пепси. Abendessen: Шоколадное Печенье, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, BSN N.O.-Xplode 2.0, Mutant Mutant Whey. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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