Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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74,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 148,72g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Café. Mittagessen: Hacendado Cuarto Trasero Familiar, Patata, Café, Tomate Verde, Lechuga. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Manzanas Fuji, Patata. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Consum Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, la Albufera Cacahuete Frito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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