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Weighed myself again today, got the real measurement. Jeez it really dropped off over the last 3 days!
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112,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3943 kcal
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Fett: 196,61g | Eiw: 208,66g | Kohlh: 328,26g.
Frühstück: Everyday Essentials Roasted Salted Cashew Nuts. Mittagessen: Four Seasons Straight Cut Chips, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Everyday Essentials British Mild Coloured Cheddar. Abendessen: Savour Bakes Cream Crackers, Specially Selected Brie De Meaux, Bramwells Beef Paste. Snacks/Sonstiges: McDonald's Triple Cheeseburger , Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), The Fishmonger Tuna Chunks in Brine, Aldi Tinned Tomatoes, Everyday Essentials Penne. mehr...
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3924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Sex - 15 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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legendgary's Gewichtsverlauf
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