Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 57,24g | Kohlh: 7,66g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga, Farinha de Amendoas, Peito de Frango, Ovo. Mittagessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Snacks/Sonstiges: Manteiga, Queijo Mozzarella, Farinha de Amendoas, Ovo, Morangos. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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Cris_Cald's Gewichtsverlauf
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