Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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49,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 149,00g | Kohlh: 114,29g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Акациевый, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, Свитлогорье Молоко 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Перекресток Хлеб Венгерский, Fish House Мидии в Рассоле, Fish House Осьминоги в Рассоле. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Акватика Mix. Snacks/Sonstiges: Частная Пасека Мёд Акациевый, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Помидоры Черри, Свитлогорье Молоко 3,2%, Тысяча Озер Творог Сливочный 9%. mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 16 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 44 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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