Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 103,31g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 203,97g.
Frühstück: Banaan, MKBM Vegan Protein. Mittagessen: Mayonaise, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Jam, Ikea Roomsaus, AH Vegan Zweedse Balletjes. Abendessen: AH Snacktomaatjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Lidl Kipfiletreepjes, AH Biologische Groene Pesto , Milbona Room Culinair Creme, AH Biologische Volkoren Spaghetti, Pulled Pork, Honig Wraps Klein, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Snacks/Sonstiges: Stroopwafel, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes , Prestige Carrot Cake, Bakkerij 'T Stoepje Spakenburgs Hart, Johma Oude Kaas Salade, Toastjes. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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