Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
|
86,7 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 66,45g | Eiw: 310,95g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 9%, Яичный Желток, Oltermanni Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Lutik Шампиньоны Резаные, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Heinz Кетчуп Барбекю, Яичный Белок. Mittagessen: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Искренне Ваш Сметана 10%, Heinz Кетчуп Барбекю, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Легкий, SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
|
|
3811 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 34 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|