Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 77,87g | Kohlh: 142,32g.
Frühstück: Limonlu Soda, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Lavaş, Ülker Çokokrem, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Limonlu Soda, Kiraz Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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engin30's Gewichtsverlauf
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