Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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101,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 85,14g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Café Expresso, Sumo de Abacaxi, Hambúrger de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Abendessen: Creme de Ervilhas, Pão Branco, Queijo Fresco, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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