|
|
1540 kcal
|
Fett: 88,92g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 89,51g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Царское Подворье Блинчики с Мясом. Abendessen: Окей Кедровые Орешки, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Окей Лосось Стейк. Snacks/Sonstiges: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Индилайт Сосиски Грандос, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|