Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 243,31g.
Frühstück: Molasses, فول امريكانا بالصلصة و التسبيكة 032894022165, White Bread, Nescafe 2 in 1. Mittagessen: Fajita with Chicken and Vegetables, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Abendessen: عسل عسل, Almarai زبادي, بيض بيض مسلوق. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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heba_nassar's Gewichtsverlauf
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