Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Telur, Prochiz Keju Slice, Selada Air, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe, Ayam Mercon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Ayam Mercon. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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maulidmau's Gewichtsverlauf
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