|
Икры болят болят и болят. Блин! Я уже их совсем стараюсь не нагружать, а всё равно. Гады...
|
1761 kcal
|
Fett: 84,60g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 125,20g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Акациевый, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Свитлогорье Молоко 3,2%. Mittagessen: Творожное Зерно в Сливках 7%. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кускус (Вареный), Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Творог Сливочный 9%, Свитлогорье Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Растяжечку на икры, они спасибо скажут))
26 Okt 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Конечно, сначала проорутся "ты чё творишь, сумасшедшая! Аааа!!!" И успокоятся
26 Okt 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
Саш, я после каждой трени стараюсь их растягивать. И очень странно, что болят - для них нагрузка - это норма... даже в метро никогда не стою на эскалаторе - всегда и вверх и вниз бегом - терпежу не хватает... хм. стьянно, в обчем.
26 Okt 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
Марго, ну после трени понятно) на следующий день тоже полезно) а нагрузка у тебя увеличивается, судя по твоим постам))) меняется нагрузка, появляется отклик, так ведь? не стъянно, не стъянно)))
26 Okt 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
))))))))) хорошо! успокоила!)))) чмочи чмоки)))
26 Okt 14 vom Mitglied: BlackMargo
|
26 Okt 14 vom Mitglied: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackMargo's Gewichtsverlauf
|