Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 46,24g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: Pecel, Quaker Instant Oatmeal, Pikopi Moccachino, Telur Ceplok. Mittagessen: Pare, Ikan Selar, Nasi Putih, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Bihun Goreng, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia Coconut Biscuit. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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siti qomariah's Gewichtsverlauf
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