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na t weekend.. (toch nog 0,5 er af deze week, maar was vrijdag nog 0,9.. oeps)
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83,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 31,25g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 150,87g.
Mittagessen: Suree Sriracha, Lidl Volle Yoghurt, Komkommer, Radijs, Jumbo Surimi Sticks, Saitaku Rijstazijn, Saitaku Sushi Rijst. Abendessen: GoodBite Vega Hamblokjes, Milbona Room Culinair Creme, Broccoli, AH Tuinerwten Extra Fijn, Jumbo Cheddar, Bio+ Volkoren Macaroni. Snacks/Sonstiges: Killerbody Lemon Cheesecake. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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