Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2014
|
87,3 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 61,64g | Eiw: 319,10g | Kohlh: 116,73g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Барбекю, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Oltermanni Сыр 9%, Яичный Белок, Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Lutik Шампиньоны Резаные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Oltermanni Сливочный Сыр, Яичный Желток. Mittagessen: Heinz Кетчуп Барбекю, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Heinz Кетчуп Барбекю, Искренне Ваш Сметана 10%, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Хлопья Овсяные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахисовая Паста Стандарт. mehr...
|
|
3838 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 34 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|