Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 59,12g | Eiw: 128,22g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Орех Пекан, Авокадо, Сильпо Хурма, Fit & Easy Микс Салатов, Сыр Гауда или Эдам , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Mittagessen: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарины. Abendessen: Свекла Вареная, Лук, Корень Сельдерея, Морковь, Гречка, Укрпромпостач Бестроганоф Говядина. Snacks/Sonstiges: Cmtech Протеиновый Батончик . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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