|
kahvaltım :)
|
1772 kcal
|
Fett: 70,02g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 188,44g.
Frühstück: Bal, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Mittagessen: Tadım Kurutulmuş Kayısı, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Yeşil Çay. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
bence simitte yememelisin
14 Feb 22 vom Mitglied: Boram6116
|
14 Feb 22 vom Mitglied: CevherAy
|
Afiyet olsuun çok güzel görünüyor kahvaltın,simit çok severim bende👏🏻😃🌹
14 Feb 22 vom Mitglied: Tübüş
|
14 Feb 22 vom Mitglied: CevherAy
|
ne kadar sürede o kadar zayıfladın ?
14 Feb 22 vom Mitglied: Boram6116
|
alıp veriyorum ara ara 7 kiloyu 2 ayda verdım
14 Feb 22 vom Mitglied: CevherAy
|
|
CevherAy's Gewichtsverlauf
|