Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 162,75g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Alpukat, Buah Anggur, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang, Roma Superstar Wafer, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Crispy Strip, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, You C1000 Vitamin Apple, Tahu Goreng, Wingko Babat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ferdiansyahdefri's Gewichtsverlauf
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