Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Omelete, Di Napoli Pão de Forma Integral, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango. Mittagessen: Abóbora Cozida, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Contra-filé Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Contra-filé Grelhado, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Trigostoso Bisnaguinha, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Cepêra Ketchup Light, Tang Suco em Pó Sabor Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Simonelucassm's Gewichtsverlauf
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