Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 94,40g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ceviz, Fındık, Badem, Kızarmış Olgun Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Labne, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Dalyan Köfte. Abendessen: Tavuk Döner, Brokoli, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Ceviz, Tadım Tadımca Fındıklı, Portakal. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
hulyaonder2's Gewichtsverlauf
|