Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 59,45g | Eiw: 73,59g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Tora Bika Creamy Latte. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Ikan Teri, Daun Singkong, Sop Buntut, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Teri, KFC Rice, Pisang Goreng, Mie Sedaap Tasty Bakmi Ayam Daging Ayam Asli. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Brownies, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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krisnakd's Gewichtsverlauf
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