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ETB einhalten klappt wieder besser
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78,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 90,18g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 272,46g.
Frühstück: Milka Pralinés Milchcrème, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Edeka Tortenpfirsiche. Mittagessen: Proteinkäsekuchen, Möhrensalat, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Trumpf Schogetten Edel-Zartbitter, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Gala Äpfel, Banane. Abendessen: Erbsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Pfefferminz, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist super. 👍
Hier klappt gerade garnichts. 😞
Weiterhin viel Erfolg!
15 Feb 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Guten Morgen🙋🏽♀️das ist prima 👌🏼🍀
15 Feb 22 vom Mitglied: Aslı.83
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Na von "klappen" wollen wir mal noch nicht sprechen, ich komme aber näher dran
15 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Weiter soooo♾☀️
Abraxsa 🎀🌸🙋🏽♀️was ist los? Meinst du die Kilos?
15 Feb 22 vom Mitglied: Aslı.83
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Ja Asli......bin auch nicht konsequent gerade.😞 Aber das wird schon wieder. 👍
15 Feb 22 vom Mitglied: Abraxsa
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Ich denke solche Phasen hat jeder mal.
15 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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15 Feb 22 vom Mitglied: Aslı.83
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Das freut mich sehr für dich 🙋🏻♀️
15 Feb 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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