|
Akhirnya hari ini menyentuh 700kalori, setelah sekian Minggu hanya bisa mencapai 500kalori 😂. Btw saya bukan diet penurunan BB yaa gaes, tp justru saya ngejer asupan terpenuhi, karena lambung saya ada kelainan, jd cuma bisa makan sangat sedikit dan makanannya dominan berupa Liquid 🌫️
|
836 kcal
|
Fett: 23,43g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk, Oriflakes Sereal Umbi Garut. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Uduk. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Snacks/Sonstiges: Fitlife Whey Protein Concentrate, Oriflakes Sereal Umbi Garut, Jagung Rebus, Brownies. mehr...
|
|