Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Selada, SuperIndo Burger Sapi, Roti Putih. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Pisang, Ikan Selar, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Dadar Gulung, Kerupuk Asin, Sosis Solo, Kue Bolu. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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