Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 208,23g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Bauducco Torrada Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrigold Granola. Mittagessen: Fruta do Conde, Lowçucar Pudim Zero , Suco de Laranja Natural, Lasanha de Berinjela, Lichia, Sonda Ameixa Vermelha. Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Hortifruti Laranja Bahia, Maçã Desidratada, Tirolez Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Cappuccino. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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