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1586 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Sabu Semilla de Chia, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Manzana, Plátano, Colun Yogurt Natural. Mittagessen: Carne Asada, Jumbo Papas Duquesas, Piña, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos. Snacks/Sonstiges: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Manzana, Jumbo Papas Duquesas, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa , Wild Protein Barra Chocolate Bitter . mehr...
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 Kommentare
Es harina de linaza encima?
15 Feb 22 vom Mitglied: rociangelical1
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Son semillas de chia molidas. Aprendí que para poder aprovechar sus nutrientes deben estar molidas ej chia, linaza
15 Feb 22 vom Mitglied: javierasepulveda
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15 Feb 22 vom Mitglied: rociangelical1
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15 Feb 22 vom Mitglied: javierasepulveda
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javierasepulveda's Gewichtsverlauf
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