Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3255 kcal
|
Fett: 126,83g | Eiw: 141,16g | Kohlh: 392,69g.
Frühstück: Сотка Рис с Яйцом, Ирмень Молоко 2,5%, Имбирное Печенье, Яйцо, Фисташки, Ашан Хурма. Mittagessen: Now Omega-3, Курага, Имбирное Печенье, FARШ Коул Слоу, Запеченные или Жареные Креветки, Евроспар Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%, Barilla Спагетти #1, Имбирное Печенье, Фисташки. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Сотка Рис с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Шармель Пастила, Grow Food Кукуруза на Гриле, FARШ Коул Слоу, Бифштекс, Кировский Печенье К Кофе, Томское Молоко Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andrey.novosib's Gewichtsverlauf
|