Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Lengkeng, Buah Pir, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Tempe Kukus, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Minyak Nabati. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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diahMUA's Gewichtsverlauf
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