Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva, Ovo Frito, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Probiótica 100% Pure Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tiphanypaulino's Gewichtsverlauf
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