Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 42,1 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 30,23g | Eiw: 34,43g | Kohlh: 273,59g.
Frühstück: President's Choice Fruity O's, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. Mittagessen: Bananas, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing. Abendessen: Compliments Texas Garlic Toast, Taco Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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