Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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109,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 113,43g | Eiw: 121,23g | Kohlh: 213,96g.
Frühstück: Bimbo Chocoso, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Backerei Deditos de Queso. Mittagessen: Jugo de Mora, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Abendessen: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Vitanas Isolate Gourmet, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Crepe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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