Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 233,54g.
Frühstück: Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Pão com Manteiga, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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