|
elmalı kğr tarifi 2. gün akşam son yemeği
|
1368 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Santral Zeytin Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Yeşil Yapraklı Marul, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Biber, Wasa Original. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Nane, Yavru Havuç, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Muz. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olmuş bu nedir yogurdun icinde elma var baska ne var tarcın mı yoksa baharatlar mı köri mi dediniz 😊
16 Feb 22 vom Mitglied: SevdaSolak13
|
1.Tarif 4 kaşık yoğurt 1 yeşil elma 1 çay kaşığı tarçın 4 adet ceviz içi
2. Trif 4 kaşık yoğurt 1 yeşil elma 1 yemek kaşığı chia tohumu 2 adet tam ceviz içi
İkş tane kğr var ben ilk birinci gün kürümü 2. tarif şeklinde yapmıştım bu ikinci günüde 1. tarife göre yaptım 1 hafta boyunca akşam yemeği olarak sadece bunu yiyioruz ve akşam 6 dan sonra hiçbir şey yemiyoruz ben 2. Tarifi yapıyorum içine de çok az çay kaşığıyla tarçın atıyorum ☺️
17 Feb 22 vom Mitglied: ayıcığınızdeğilim🧸
|
Teşekkür ederim faydasını gördünüz mü peki😊
17 Feb 22 vom Mitglied: SevdaSolak13
|
Ben şuan 2. Gündeyim 2 günde 1 kilo verdim kişiden ama bir de şey var kişiden kişiye değişir hani kesin bir şey diyemem ama bence kesinlikle deneyin
17 Feb 22 vom Mitglied: ayıcığınızdeğilim🧸
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayıcığınızdeğilim🧸's Gewichtsverlauf
|