Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2022
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94,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 114,63g | Kohlh: 125,33g.
Mittagessen: Cupim Assado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada. Abendessen: Pepsi Pepsi, Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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filipecandido's Gewichtsverlauf
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