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I'm on vacation celebrating my birthday. I'm away from a scale and don't have a clue as to my weight. I have been getting in some good workouts so I'm confident I won't have any problems getting any gains back off. Still I'm hoping for the best...
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979 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 102,44g.
Frühstück: Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Mittagessen: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, No Name Mixed Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, City Barbeque Hush Puppies, Baked or Broiled Cod, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
28 Okt 14 vom Mitglied: ChrisComedy
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Happy birthday and enjoy your holidays
28 Okt 14 vom Mitglied: natmarley
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Happy bday and enjoy your vacay!
28 Okt 14 vom Mitglied: repsgoddess
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Happy Birthday John. What is this thing you call a vacation? It's been so long since I've had one, I don't remember much about it.
28 Okt 14 vom Mitglied: LittleRedFlatBack
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Happy Birthday, enjoy your vacation.
28 Okt 14 vom Mitglied: jmb3450
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Happy Birthday John, I hope you have a fantastic holiday as well.
28 Okt 14 vom Mitglied: KoffiBean
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Happy Birthday! Enjoy your vacation too!
28 Okt 14 vom Mitglied: C67241
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28 Okt 14 vom Mitglied: John10251
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John10251's Gewichtsverlauf
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