Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 305,45g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma, Leite Integral. Mittagessen: Tomates, Alface, Prats Suco de Laranja Integral, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Abendessen: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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