Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 41,75g | Eiw: 85,83g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Вареный. Abendessen: Чай Несладкий, Сыр Российский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|