|
Bu da günün son öğünü olan akşam yemeğim . (yoğurt kürü 3. gün)
|
1114 kcal
|
Fett: 53,74g | Eiw: 40,32g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Yeşil Çay, Reis Chia Tohumu , Süt, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yeşil Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Kakao Tozu (Şekersiz), Reis Chia Tohumu , Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Trabzon Hurması. Abendessen: Ceviz, Tarçın, Reis Chia Tohumu , Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekerpare, Un Helvası. mehr...
|
|
 Kommentare
Bende yaptım yoğurt kürü işe yaradımı sizde ben yerimde saydım
17 Feb 22 vom Mitglied: hedef65olmalı
|
Valla şahsen ben çok güzel sonuçlar almaya başladım 3 günde 2 kiloya yakın kilo verdim ama kişiden lişiye değişebilir tabi bu
17 Feb 22 vom Mitglied: ayıcığınızdeğilim🧸
|
18 Feb 22 vom Mitglied: hedef65olmalı
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayıcığınızdeğilim🧸's Gewichtsverlauf
|